Comment choisir le tapis de course qui correspond à vos besoins ?

Vous souhaitez acheter un tapis de course avec les caractéristiques que vous recherchez ? Nous pouvons vous aider. Voici les caractéristiques à rechercher en fonction de vos besoins.

Comment choisir le tapis de course qui vous convient ?

Un tapis de course à domicile peut être un investissement fantastique lorsque vous souhaitez améliorer votre santé. Il vous offre des possibilités d’exercice supplémentaires lorsque vous ne pouvez pas aller au gymnase, lorsque vous ne pouvez pas sortir à cause du mauvais temps ou lorsque le temps ne joue pas en votre faveur. Il offre une solution pour maintenir la forme en automne, étant donné qu’il ne connaît pas de problèmes communs avec les tapis de course. Utiliser un tapis de course pendant que vous êtes en salle de sport est une chose mais envisager d’en acheter un pour votre entraînement à domicile en est une autre.

Choisir le meilleur tapis de course pour votre gym à domicile peut être décourageant et déroutant. Il existe une pléthore de produits sur le marché ; il est donc essentiel de déterminer les qualités et les caractéristiques qui répondent à vos besoins. Si vous ne savez pas trop quoi rechercher, ne vous inquiétez pas, voici un guide pour vous aider.
comment choisir un tapis de course ?

Tapis de course : Les caractéristiques importantes

Voici ce qu’il faut prendre en considération lorsqu’on recherche un tapis de course :

Inclinaison

Vous pouvez choisir un tapis de course avec une capacité d’inclinaison allant jusqu’à 10 % ou plus. L’inclinaison vous offre un meilleur moyen d’augmenter la tension de votre entraînement. Elle ajoute également des options à votre exercice, ce qui peut être bénéfique si vous êtes fatigué de courir sur un plan plat.

Un appareil capable de s’incliner vous coûtera plus cher. Aujourd’hui, la plupart des tapis de course électriques sont équipés d’une inclinaison motorisée. Cependant, certains tapis de course pas cher ont une inclinaison manuelle. Certaines machines sont dotées d’une fonction de déclivité, ce qui peut être très utile. Cela vous permet de simuler les conditions de jogging en plein air.

Puissance du moteur

Le moteur d’entraînement fournit la puissance. La quantité de puissance influe directement sur la qualité du tapis de course et donc sur votre expérience d’entraînement. Il peut être difficile de comprendre les spécifications du moteur et sa puissance.

Vous pouvez rechercher un moteur d’une puissance maximale de 1,5 cheval-vapeur en service continu ou de plus de 1,5 cheval-vapeur. Si vous avez l’intention d’utiliser votre tapis de course fréquemment, il est conseillé de choisir un appareil de 2,5 à 3,5 CV. Choisissez également un tapis de course avec un moteur puissant en fonction de votre poids.

Bluetooth

Aujourd’hui, la plupart des tapis de course motorisés sont compatibles Bluetooth. Cette fonction vous permet de connecter votre machine à un nombre illimité d’applications d’entraînement pour surveiller vos statistiques. Certains fabricants fournissent leurs applications d’entraînement. Cependant, la plupart vous permettent d’utiliser des applications d’entraînement gratuites via votre smartphone.

Moniteur de fréquence cardiaque

Les tapis de course électriques sont équipés d’un moniteur de fréquence cardiaque. La plupart des machines manuelles sont également équipées d’un cardio-fréquencemètre à adhérence. Les tapis de course électriques avancés sont compatibles avec la télémétrie ou la fréquence cardiaque sans fil. La compatibilité avec la fréquence cardiaque sans fil vous permet de porter un cardio-fréquencemètre à ceinture thoracique. Un cardio-fréquencemètre vous permet de suivre votre rythme cardiaque pendant l’exercice.

Les appareils manuels n’offrent pas de compatibilité sans fil. Les tapis de course motorisés équipés d’un cardio-fréquencemètre sont généralement dotés de programmes d’entraînement de la fréquence cardiaque. Ces programmes permettent de régler l’inclinaison ou la vitesse pour maintenir votre rythme cardiaque à un certain niveau. De tels ajustements sont bénéfiques car ils garantissent que vous faites suffisamment d’exercice. Il est possible d’augmenter votre rythme cardiaque à des niveaux qui offrent des avantages cardiovasculaires.

Programmes

Tous les bons tapis de course électriques offrent des programmes d’entraînement. Certaines machines ont plus d’applications que d’autres. Vous trouverez la plupart des tapis de course dans une gamme de 6 à 30 selon le modèle et la marque. Ils comprennent des programmes de rythme cardiaque, des programmes d’intervalles, de brûlage de graisses, d’entraînement aléatoire et de cardio, entre autres. Une machine avec de nombreux programmes coûtera plus cher. Si vous pensez que vous n’avez pas besoin d’autant, vous pouvez faire des économies en vous procurant un tapis de course avec peu de programmes.

Moniteur d’affichage

L’écran d’affichage est une caractéristique qui peut rendre un tapis de course plus coûteux. Il est possible de trouver deux modèles, la seule différence étant l’écran d’affichage. La plupart des machines ont des écrans LCD rétro-éclairés. Certains écrans d’affichage sont de couleurs différentes. Et certains tapis de course ont un double écran, ce qui permet de consulter plus de statistiques en même temps.

Autres caractéristiques

De nombreux tapis de course seront dotés de fonctions supplémentaires telles que des porte-bouteilles d’eau, des ports mp3, des supports de télécommande, des écrans tactiles, des ventilateurs à 3 vitesses, des porte-revues, des haut-parleurs… Ces éléments peuvent être utiles mais il est essentiel de considérer ce qui correspond à vos besoins.

Il est essentiel d’évaluer d’autres éléments tels que la garantie, la capacité de poids et la taille. Une fois que vous aurez acheté votre tapis de course, vous aurez une grande expérience en essayant les différents programmes. Les entraînements sur tapis de course peuvent devenir ennuyeux si vous faites la même chose tous les jours ; assurez-vous donc d’en explorer toutes les variations. Vous pouvez également transformer votre entraînement en un entraînement par intervalles de sprint, qui peut vous apporter une foule de bienfaits pour la santé.

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