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Meilleur tapis de course : Notre comparatif

Emilie Navarro

Dernière mise à jour le 29 novembre 2022

La course et la marche offrent de nombreux avantages, comme l’amélioration de votre bien-être physique et l’aide à vous vider l’esprit en période de stress. Mais que se passe-t-il si, après être resté assis devant un ordinateur toute la journée, vous avez envie d’aller courir mais que le temps ne le permet pas ? Dans ce cas, un tapis de course est exactement ce dont vous avez besoin.

VOIR LES MEILLEURES OFFRES

Les tapis de course vous aident à maintenir votre endurance physique et ils sont également un bon stimulus pour perdre du poids ou simplement tonifier votre corps. Nous savons que rien n’est comparable à la course et à la marche en plein air mais parfois c’est tout simplement impossible en raison de la rigueur du climat. C’est pourquoi un tapis de course peut être le produit idéal pour rester en forme.

Comment les avons-nous testé ?

Tous les tapis de course de cette liste ont été soigneusement évalués et testés par notre équipe de rédacteurs. Nous étudions le marché, discutons avec des chefs de produit et des ingénieurs, et utilisons notre propre expérience de la marche et de la course sur des tapis de course dans nos bureaux pour déterminer les meilleures options.

Et, pendant la pandémie, nous avons continué à tester les modèles disponibles en les installant au domicile de nos rédacteurs et de notre personnel, afin que nous puissions vivre avec et les utiliser à plein temps, tout comme vous le ferez lorsque vous en achèterez un. Nous avons passé des heures à évaluer toutes les caractéristiques de ces machines. Nous avons marché en écoutant de la musique, fait de longues courses en regardant des films, et même effectué des séances d’entraînement pour tester les fonctions interactives et de classe studio des machines.

Nous les avons évalués en fonction de leurs performances, de leur prix, de leur confort, de leur durabilité, de leur valeur, de leur fiabilité et de leur côté ludique, pour aboutir à cette liste de tapis de course qui répondront le mieux à vos besoins lorsque vous ne pouvez pas sortir.

Notre sélection sur le marché français

Voici les cinq meilleurs tapis de course disponibles en France. Que vous ayez besoin de compléter votre entraînement ou que vous souhaitiez simplement renforcer votre système immunitaire pour l’hiver, examinez bien les caractéristiques de chaque produit et réfléchissez à vos objectifs avant de prendre votre décision finale. C’est parti !

Nordictrack Commercial 1750 : Meilleur tapis avec abonnement iFit

Meilleure vente d’Amazon, ce tapis de course NordicTrack possède des réglages de vitesse de 1 à 10 qui vous permettent de passer d’une marche lente à un sprint rapide. Il est doté d’un écran tactile capacitif couleur de 25 centimètres et comprend un abonnement d’un an à iFit, d’une valeur de 396€. Il est doté d’un système d’entraînement de 2,6 chp avec une courroie de marche de 40 cm x 140 cm. Il est doté d’une aide au levage facile avec des rouleaux non flexibles de 1,9 po de précision et équilibrés pour faciliter le transport et le déplacement.

En plus de ses réglages rapides de vitesse de 0 à 15 km/h, il dispose d’un réglage rapide de l’inclinaison de 0 à 10 %. Le tapis de course comprend 20 séances d’entraînement préréglées et un capteur de pouls EKG qui vous permet de surveiller votre rythme cardiaque pendant toute la durée de votre entraînement. Ce tapis de course de la série T, simple mais plus que fonctionnel, a une capacité d’utilisation de 136 kg et est idéal pour tous vos besoins de marche et de course.

Meilleur tapis de course pliable : ISE SY-T2708

Pour les exercices de gym à domicile, ce tapis CITYSPORTS ISE SY-T2708 répondra à tous vos besoins en matière de marche et de course à un prix abordable. Ses paramètres avancés d’écran LCD vous permettent de suivre efficacement vos progrès et les données de votre entraînement. Le contrôle intelligent sans fil fonctionne en se connectant à l’application sportive G-Fit, disponible pour les appareils ios et Android via Bluetooth. Le cadre est fabriqué en acier de haute qualité et dispose d’une courroie de texture en gazon antidérapante et antistatique.

Ce tapis de course dispose d’un système d’amortissement avancé grâce à sa bande composite multicouche qui offre un amortissement utile pour les articulations de la cheville, du dos et du genou, ce qui permet une expérience de course sans douleur. Grâce à un système de descente souple, vous n’avez pas à vous soucier d’endommager le sol et vous pouvez facilement le déplier et le mettre en place. Il est pliable pour un rangement facile. Le moteur 2,5 HP assure une performance parfaite et silencieuse.

Meilleur rapport qualité-prix : ISE SY-1006

Le tapis de course moderne de pointe de ISE SY-1006 offre un grand espace, 50 cm x 130 cm, pour une expérience de course détendue. Bien que spacieux, il reste suffisamment compact pour s’intégrer dans la plupart des pièces de la maison et peut se plier pour tenir debout lorsqu’il n’est pas utilisé. Six fenêtres LED distinctes affichent toutes les données importantes de l’entraînement : temps, distance, vitesse, fréquence cardiaque et plus encore. Des mains courantes élégantes et soutenues sont intégrées sur les côtés pour aider à monter et descendre en douceur.

Les rails du ISE SY-1006 permettent à l’utilisateur de placer ses pieds en toute sécurité sur la plate-forme du tapis de course avant de s’y engager. Les fonctions de commande de ce tapis de course sont conviviales, avec des boutons de démarrage et d’arrêt faciles à atteindre. Vous pouvez choisir parmi 8 programmes d’entraînement intégrés ou créer votre propre entraînement grâce aux 3 programmes personnalisables. Sur ce tapis de course, vous pouvez atteindre une vitesse maximale de 13 kilomètres par heure grâce à son puissant moteur. Il y a 12 niveaux d’inclinaison (2 degrés à 5 degrés avec des points fractionnaires entre les deux) qui monteront et descendront automatiquement avec les boutons faciles à atteindre.

Meilleur tapis de course pas cher : Sportstech F10

Bien que ce tapis de course  Sportstech F10 soit plus cher que les autres, il est l’un des produits préférés d’Amazon et sa qualité est à la hauteur de son prix. Sa conception high-tech vous permet de marcher, de courir et de faire du jogging à votre façon pour obtenir des résultats incroyables. Il est équipé d’une connectivité bluetooth qui vous permet de définir, de suivre et de surveiller vos progrès tout au long de votre parcours de remise en forme en conjonction avec l’application gratuite Sportstech.

Synchronisez-le avec l’application RunSocial téléchargeable gratuitement et à travers 19 lieux différents avec 27 itinéraires aux côtés de vos amis en temps réel. L’inclinaison motorisée peut vous amener à une inclinaison de 15 % pour varier l’intensité de votre entraînement d’un simple clic sur un bouton. La bande est très résistante, fabriquée en 3 plis et d’une épaisseur de 2,5 mm. Ce tapis de course est doté d’un écran LCD couleur de 20 cm, éclairé en noir, avec 9 programmes d’entraînement intuitifs simplifiés “Push and Go”.

Meilleur tapis de course professionnel : Sportstech F75

Ce modèle de tapis de course Sportstech F75 est aussi fonctionnel que les modèles précédents, avec des réglages plus avancés et de haute technologie pour les coureurs qui veulent un peu plus de leur tapis de course. Il dispose d’un réglage de vitesse accru, sa commande numérique rapide vous permettant de choisir entre 0 et 20 km/h. Il comprend également un contrôle numérique rapide de l’inclinaison qui va de 0 à 12 %, permettant une plus grande variabilité de l’intensité de la course.

Ce tapis de course est doté d’un écran tactile capacitif couleur de 25 cm, d’un affichage pivotant et d’un abonnement d’un an à iFit. Il est doté d’un système d’entraînement à 3,5 pouces et d’une courroie de marche dont les dimensions sont de 20″ x 60″. Bien que la bande de marche offre plus d’espace de course, ce tapis de course a été créé via un design peu encombrant. Il est doté de rouleaux non flexibles de 1,9″ de précision et d’équilibre et d’un design facile à replier pour le ranger à tout moment. Ce tapis de course est assorti d’une garantie à vie sur le cadre et le moteur.

Guide d’achat : Tout ce que vous devez savoir sur les tapis de course

Les tapis de course sont l’un des appareils d’exercice cardiovasculaire les plus vendus au monde et de nombreux modèles sont disponibles en France. Naturellement, vous n’aurez pas les mêmes besoins si vous considérez l’exercice comme un hobby ou si vous le faites sur ordre du médecin. Comme les acheteurs peuvent avoir des besoins différents, nous avons répondu dans cette section aux questions les plus fréquemment posées par d’autres utilisateurs de tapis de course.

Qu’est-ce qu’un tapis de course exactement ?

Un tapis de course est une machine à marcher ou à courir qui vise à donner accès à un exercice cardiovasculaire dans un espace clos. Fonctionnant par propulsion manuelle ou motorisée, il tend à intégrer divers programmes d’entraînement. Les médecins peuvent recommander l’utilisation d’un tapis de course dans le cadre d’un programme de rééducation, par exemple.

Quels types de tapis de course sont disponibles ?

Comme mentionné ci-dessus, il en existe essentiellement deux types : le tapis de course motorisé ou électrique et le tapis de course manuel. Ce dernier modèle est alimenté par le mouvement de course de l’utilisateur, tandis que les tapis de course électriques dotés d’un moteur sont utilisés aussi bien dans les installations sportives qu’à domicile. Voici les principales différences entre les deux :

Comment choisir le bon tapis de course ?

Un large éventail de modèles de tapis de course est disponible sur le marché canadien et vous devriez toujours comparer différents produits avant de prendre votre décision finale. Cette section vous présentera certains des critères les plus importants pour vous aider à acheter le bon produit en fonction de vos besoins.

• Fonctionnalités
• Vitesse maximale
• Puissance
• Système d’absorption des chocs
• Degré d’inclinaison
• Sécurité
• Dimensions du tapis de course

Fonctionnalités

De nos jours, les tapis de course peuvent intégrer une variété de fonctions utiles. Si les débutants ne les prennent généralement pas en compte, un coureur amateur ou professionnel le fera. Jetons un coup d’œil à ces fonctions et à leur utilité dans la liste suivante :

• Moniteur de fréquence cardiaque. C’est un aspect important pour éviter les blessures. Certains tapis de course peuvent contrôler le pouls et réguler automatiquement la vitesse ou l’inclinaison pour ajuster l’intensité de l’entraînement.
• Écran d’affichage. C’est le “cerveau” de votre tapis de course. L’écran affiche des données telles que les calories brûlées, le temps passé ou la vitesse. Veillez à ce qu’il ne soit pas trop petit pour que vous puissiez suivre confortablement votre entraînement.
• Tapis de course pliable. Jetez un coup d’œil à cette fonctionnalité utile avant d’acheter votre tapis de course : un équipement pliable vous fera gagner de la place.
• Programmes. Votre tapis de course doit inclure une variété de programmes d’entraînement, ce qui vous aidera à visualiser vos progrès et à rester motivé.

Vitesse maximale

Les tapis de course dont la vitesse maximale est de 10 km/h sont généralement suffisants pour les marcheurs, les débutants et les personnes souhaitant perdre du poids. Les coureurs ayant des objectifs sportifs plus importants devront opter pour des appareils dont la vitesse maximale est plus élevée. La vitesse de départ doit être de 1 km/h.

Puissance

La puissance peut être mesurée en ch (chevaux-vapeur) ou en watts (W), un ch étant l’équivalent de 735 W. Une personne pesant plus de 80 kilogrammes devrait opter pour un tapis de course d’au moins 1 200 W. N’oubliez pas que plus l’inclinaison est élevée, moins le tapis de course aura besoin de puissance. Comme indiqué précédemment, il est également important que le tapis de course puisse supporter votre poids.

Système d’absorption des chocs

Nos pieds reçoivent tous les impacts lorsque nous marchons ou courons. Il est donc important que le tapis de course dispose d’un système d’amortissement spécifique qui vous aidera à protéger vos articulations. Le port de chaussures adaptées et la protection du sol par un tapis sont également des éléments à prendre en compte.

Degré d’inclinaison

Que vous soyez un débutant ou un coureur professionnel, l’inclinaison est un facteur clé. Son objectif est de vous permettre d’augmenter progressivement votre effort. Votre état de santé général est très important à cet égard et vous devez éviter l’inclinaison si vous avez des problèmes de genou ou de cheville. Si tel est le cas, vous devriez également consulter votre médecin avant toute utilisation d’un tapis de course.

Sécurité

Les mécanismes de sécurité de votre tapis de course sont essentiels. Comme vous pouvez le constater dans notre liste de produits, la plupart d’entre eux comportent un système de prévention des accidents. Vous devez également vous assurer que le tapis de course ne s’arrête pas brusquement et qu’il démarre lentement, comme l’indique la vitesse minimale mentionnée précédemment.

Dimensions du tapis de course

Si vous mesurez au moins 180 cm, cette caractéristique est particulièrement importante pour vous. La surface de course du modèle doit mesurer au moins 46 x 130 cm. Cet aspect perd de sa pertinence pour les personnes de moins de 180 cm. En revanche, si vous avez tendance à être plus lourd, examinez attentivement le poids supporté par la machine pour ne pas forcer et endommager sa structure.

Quels sont les avantages et les inconvénients de l’utilisation d’un tapis de course ?

Faire de l’exercice est toujours bénéfique pour votre bien-être physique et émotionnel. Nous savons que marcher ou courir en plein air demande finalement plus d’efforts que de le faire dans une salle de sport ou à la maison.

Le tableau suivant vous présente les nombreux avantages et les quelques inconvénients des tapis de course :

Muscles développés en courant sur un tapis de course

• Le cœur : Le cœur est le principal muscle que vous faites travailler sur le tapis de course. Les tapis de course constituent un excellent exercice cardiovasculaire qui augmente la fréquence cardiaque et renforce la santé et l’endurance du cœur.
• Quadriceps : L’exercice sur le tapis de course fait travailler les muscles quadriceps, situés à l’avant des cuisses.
• Mollets : Les muscles du mollet sont situés entre la cheville et le genou. Pendant la marche et la course, ces muscles servent de stabilisateurs pour le corps. C’est pourquoi vous devez les étirer régulièrement.
• Ischio-jambiers : Les ischio-jambiers sont situés à l’arrière des cuisses. Les ischio-jambiers peuvent être facilement étirés, vous devez donc les étirer correctement avant de commencer votre séance d’entraînement.
• Fessiers : Le nom exact de ce groupe de muscles en trois parties est le muscle fessier. Le grand fessier, le moyen fessier et le petit fessier sont situés dans les fesses et sont travaillés intensivement pendant les exercices sur tapis.
• Bandelette ilio-tibiale (IT) : La bandelette ilio-tibiale (IT) est un groupe de fibres résistantes situées à l’extérieur de la cuisse. C’est un stabilisateur important pendant la course. Si vous voulez prévenir le syndrome de la bandelette ilio-tibiale, le tapis de course est utile car vous courez sur une surface plane.

Muscles utilisés lors de la course en mode pente

Utilisez le mode incliné pour solliciter le système cardiovasculaire à des vitesses plus faibles. Les muscles du dos sont utilisés pour maintenir le corps en position verticale et la position en pente permet de développer des mollets longs et minces. C’est également une bonne position pour étirer les mollets.

Un bon tapis de course incliné aide à renforcer les cuisses (ou quadriceps) et les fesses. L’inclinaison minimise l’impact de la frappe du talon.

Muscles utilisés lors de la course en mode décliné

Courir en mode décliné nécessite moins d’énergie. Par rapport au mode incliné, le mode déclive sollicite davantage les muscles ” anti-gravité ” des hanches, des jambes et des chevilles. N’oubliez pas que la course sur un tapis en pente est extrêmement difficile pour les articulations des genoux.

La déclivité permet également d’augmenter la rotation des jambes, ce qui améliore l’accélération et la vitesse sur les surfaces planes.

Vous pouvez donc constater que la course sur un tapis de course fait travailler efficacement tous les groupes de muscles de vos jambes, que vous soyez sur une surface plane, inclinée ou inclinée. Incorporer les trois si possible sera le plus efficace.

Prenez une paire d’haltères et vous pourrez également faire travailler les muscles du haut du corps, pour compléter le mouvement naturel de va-et-vient de vos bras.

Conclusion

En tant que Français, nous avons peut-être négligé notre santé pendant des décennies mais elle prend de plus en plus d’importance. Le rythme de la société moderne et nos emplois sédentaires font qu’il nous est de plus en plus difficile de faire de l’exercice. Cependant, le bien-être physique et émotionnel devient une priorité pour de nombreuses personnes. C’est la raison pour laquelle les tapis de course sont devenus si populaires : que ce soit en salle de sport ou à la maison, le sport est toujours bénéfique pour la santé.

Nous espérons que cet article vous a permis de comprendre pourquoi les tapis de course peuvent vous être indispensables, en particulier si votre hiver ne vous permet pas de courir régulièrement en plein air ou si le climat de votre région n’aime pas souvent coopérer. Les nombreuses fonctionnalités avec lesquelles ils sont disponibles en France, font des tapis de course des produits intéressants et vous devriez choisir celui qui correspond le mieux à vos objectifs.

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