Comment avoir weight watchers gratuit ?

Lorsqu’il s’agit de Weight Watchers, vous avez peut-être envie de vous inscrire, mais vous regardez votre budget et vous avez l’impression de couler. Il ne vous reste plus grand-chose à la fin du mois et pourtant vous voulez perdre quelques kilos en trop.

Vous vous demandez alors si vous pouvez rejoindre Weight Watchers gratuitement ou même suivre le programme sans dépenser votre argent.

Nous allons vous expliquer ici s’il est possible de s’inscrire gratuitement à Weight Watchers ou comment suivre le programme sans rien dépenser !

L’excitation que vous ressentez est palpable et vous regardez votre balance avec un nouvel espoir. Répondons à ces questions qui vous trottent dans la tête.

Combien coûte l’adhésion à Weight Watchers ?

Weight Watchers vous permet de vous inscrire à un tarif réduit, les offres variant d’une région à l’autre. Il est donc utile de se rendre sur le site Internet de Weight Watchers pour voir quelles sont les réductions en cours.

Vous avez le choix entre un abonnement d’un mois, de trois mois ou de six mois à Weight Watchers. Il n’y a pas de contrat, vous pouvez donc arrêter à tout moment (des frais de résiliation anticipée sont facturés pour les abonnements de 3 et 6 mois. Ces frais s’élèvent à 41,95€).

Vous devez effectuer un prépaiement pour votre programme et Weight Watchers vous fait une remise sur votre paiement en fonction du montant de l’offre.

Chaque formule prévoit des frais de démarrage de 20€. Le tarif mensuel standard pour tous les abonnements est de 21,95€.

Quel est le prix du service en ligne Weight Watchers par mois ?

régime weight watcher gratuit

Si vous envisagez de rejoindre Weight Watchers, il existe plusieurs formules d’adhésion.

L’option de base est l’abonnement “Digital” qui est idéal si vous souhaitez suivre le programme par vous-même. Vous avez toujours accès à des coachs si vous souhaitez un soutien supplémentaire. En outre, vous disposez de plus de 9 000 recettes que vous pouvez tester, ainsi que d’autres supports.

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L’abonnement “Digital” coûte 14,30€ par mois.

Pour ceux d’entre vous qui souhaitent un soutien supplémentaire dans leur démarche de perte de poids, vous pouvez envisager d’adhérer au programme “Digital 360” de Weight Watchers. Il s’agit de l’abonnement digital, mais avec l’avantage supplémentaire d’un coaching quotidien pour vous garder motivé. Vous pouvez également regarder des événements et des vidéos à la demande et écouter des podcasts.

Vous pouvez également rejoindre la communauté Digital 360 et communiquer avec vos pairs, ainsi que participer à des défis communautaires.

Si l’abonnement “Digital 360” correspond à ce que vous recherchez, mettez de côté 18,33€ par mois.

Les personnes âgées bénéficient-elles d’une réduction chez Weight Watchers ?

Malheureusement, si vous êtes dans la tranche d’âge supérieure et que vous souhaitez rejoindre Weight Watchers, il n’existe pas de remise pour les seniors.

Cependant, vous pouvez trouver des sites qui annoncent des réductions. Si vous êtes membre de l’AARP, gardez un œil sur leur site Internet pour connaître les offres Weight Watchers.

Si vous n’êtes pas membre de l’AARP, vous pouvez toujours trouver des offres de réduction sur des sites tels que Groupon.

Existe-t-il une version gratuite de Weight Watchers ?

Il n’existe pas de version gratuite de Weight Watchers, mais le site propose une période d’essai gratuite. Vous pouvez en savoir plus en consultant leur page de promotion.

Comment avoir weight watcher gratuitement ?

Si vous avez un budget serré et que vous souhaitez suivre le programme Weight Watchers mais que vous ne pouvez pas vous permettre le coût mensuel, il existe un moyen de suivre le programme gratuitement.

Voici quelques moyens de suivre le programme Weight Watchers sans dépenser un centime.

Comme toujours, surveiller ce que vous mangez est la principale clé pour perdre du poids. Les fruits et légumes ont toujours été réputés pour leur faible teneur en calories et pour les vitamines et minéraux qu’ils apportent à votre corps. De même, la présence de viande maigre dans votre alimentation vous permet de savourer votre poulet, votre dinde ou votre poisson sans vous soucier de la teneur en graisses de la viande.

Les aliments à base de céréales complètes vous apportent des fibres et complètent un régime équilibré. Weight Watchers propose des listes des aliments ZeroPoint qu’elle recommande dans ses régimes. Vous pouvez accéder à la liste de l’abonnement Weight Watchers Purple (qui comporte le plus grand nombre d’aliments ZeroPoint de tous les abonnements) en vous rendant sur le site Web de Weight Watchers.

Si vous souhaitez des recettes basées sur votre liste d’aliments ZeroPoint, vous en trouverez beaucoup grâce à Weight Watchers. Là encore, leur site Web offre un éventail fantastique d’idées de repas.

Tous les régimes de Weight Watchers ont un solde minimum quotidien de SmartPoints. Il s’agit du nombre de points que vous pouvez dépenser chaque jour sur des aliments qui ne sont pas à zéro point. Les prochaines sections traiteront des SmartPoints et de leur mode de calcul, ainsi que du nombre de points autorisés par jour.

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Comment calculer le nombre de points Weight Watchers que j’obtiens ?

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Les SmartPoints que vous avez alloués chaque jour (avec les SmartPoints hebdomadaires bonus) sont calculés par Weight Watchers à l’aide d’une formule qui combine le nombre de calories, de graisses saturées, de sucres et de protéines que contient chaque aliment.

Les protéines font baisser la valeur de vos SmartPoints tandis que les calories, les graisses saturées et le sucre font augmenter le nombre de SmartPoints contenus dans chaque aliment.

Le nombre de points que vous obtenez est déterminé par l’âge, le poids, la taille et le sexe. Vous pouvez obtenir une explication détaillée de la manière de calculer vos points en regardant cette excellente vidéo de Howcast.com.

Combien de points Weight Watchers avez-vous droit par jour ?

Si vous examinez les trois régimes proposés par Weight Watchers, le nombre de points autorisés chaque jour varie en fonction du régime que vous souhaitez suivre.

Sur l’abonnement vert, le nombre maximum de SmartPoints que vous pouvez avoir par jour est de 30 tandis que le minimum est de 16 SmartPoints (sur l’abonnement violet). Bien entendu, le solde minimum de points quotidiens que vous obtenez dépend de votre âge, de votre poids, de votre taille et de votre sexe.

Calculatrice Weight Watchers gratuite

Si vous ne voulez pas vous embêter à calculer vos points, vous pouvez trouver des calculateurs en ligne qui font le travail pour vous.

Healthy Weight Forum propose deux calculatrices qui permettent de calculer votre solde de SmartPoints ainsi que la valeur en points des aliments (afin que vous puissiez garder un œil sur vos points quotidiens lorsque votre repas est composé d’aliments qui ne sont pas à zéro point). Consultez les calculateurs en vous rendant sur le site Healthy Weight Forum.

Peut-on utiliser l’application Weight Watcher sans être membre ?

Weight Watchers propose l’application myWW+, disponible sur le Play Store de Google et l’App Store d’Apple.

L’application vous permet de faire un essai de 14 jours, après quoi vous devez payer. Donc, si vous souhaitez utiliser l’application sans être membre, vous n’avez pas de chance.

Quel est le prix de l’application Weight Watcher par mois ?

Si vous décidez de devenir membre de l’application myWW+, vous avez le choix entre plusieurs options.

L’abonnement numérique est le moins cher des deux options, à 38,99€ par mois. Il vous permet d’accéder à plus de 9 000 recettes, à des exercices physiques, à l’espace d’assistance aux membres ainsi qu’à un accompagnement 24 heures sur 24.

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Si vous souhaitez plus d’outils et de ressources, tels que des webinaires, des podcasts et un coaching à la demande, l’abonnement Digital 360 répond à vos attentes. Il s’agit de l’abonnement Digital avec des extras supplémentaires. Comptez 63,99€ par mois pour l’abonnement Digital 360.

Quelle est la meilleure application Weight Watchers gratuite ?

iTrackBites semble être constamment en tête de liste des meilleures alternatives gratuites à l’application myWW+ de Weight Watchers.

iTrackBites est disponible sur le Google Play Store et l’Apple App Store.

iTrackBites attribue des valeurs BITE à chaque aliment (comme les SmartPoints de Weight Watchers). Il existe une option gratuite et une option premium. L’option premium propose des programmes de repas, un suivi vocal, un suivi des pas Fitbit, des recommandations de restaurants et bien plus encore.

Cependant, l’abonnement gratuit iTrackBites a tout ce dont vous avez besoin pour concurrencer l’application myWW+. Cependant, si vous souhaitez passer à la formule Premium iTrackBites, elle coûte 48,99€ par an (une fraction du prix des offres de l’application Weight Watchers).

Bien sûr, il existe de nombreuses autres applications gratuites similaires à Weight Watchers. ITrackBites est toujours la plus recommandée. Mais vous pouvez également essayer SparkPeople, qui offre de nombreuses options pour vous aider dans votre programme de perte de poids.

Créez votre propre programme de perte de poids

Weight Watchers est une excellente organisation qui a aidé des millions de personnes à atteindre leurs objectifs de perte de poids.

Cependant, si vous avez un budget limité et pensez que Weight Watchers n’est pas à la portée de vos moyens, nous vous avons montré comment utiliser des informations gratuites pour créer votre propre programme de perte de poids.

Il existe une pléthore de programmes de repas basés sur Weight Watchers, auxquels vous pouvez accéder par une simple recherche sur Internet. Vous pouvez également trouver des dizaines d’applications qui vous fourniront des informations similaires à celles proposées par l’application myWW+ de Weight Watchers.

Ce n’est pas parce que vous n’êtes pas en mesure de rejoindre Weight Watchers que vous devez vous priver d’activités.

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Salut, je suis le rédacteur web principal d'Ocean Corner. Je suis passionné par le High-tech, la musique et le sport. Je vis en Bretagne avec ma femme, mes 2 enfants et la pluie ! :-)

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