Plateforme vibrante

Les plateformes vibrantes sont toujours considérées de manière critique, car beaucoup de gens affirment que seuls les athlètes avancés peuvent en profiter et qu’elles peuvent être nuisibles pour les débutants. Certains critiques affirment même que les platesformes vibrantes n’apportent aucun avantage.

Je dois admettre que j’étais moi aussi très sceptique, mais après avoir fait des recherches intensives sur le sujet et m’être entraîné moi-même avec une plateforme vibrante pendant plus de deux ans, je pense qu’il est temps de mettre fin aux rumeurs et de donner un aperçu réel des effets et des avantages de l’entraînement par vibrations.

Tout d’abord : Les plateformes vibrantes sont de très bons outils d’exercice pour les débutants !

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