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Vélo elliptique : Notre guide d’achat

Selon les gourous du fitness et les médecins, il est crucial de s’adonner à au moins trente minutes d’entraînement cardiovasculaire par jour. En effet, ces exercices vous aideront à lutter contre une multitude de maladies, telles que l’obésité, le diabète, les accidents vasculaires cérébraux et même quelques formes de cancer. Cependant, tout le monde ne peut pas se permettre de payer un abonnement à la salle de sport chaque semaine ou chaque mois. En outre, sortir pour marcher ou courir n’est pas toujours la meilleure solution, surtout en hiver ou dans des conditions climatiques difficiles. De ce fait, investir dans votre propre machine d’exercice peut être un investissement très rentable : non seulement vous pourrez éviter les restrictions imposées par les salles de sport ou la météo mais vous pourrez aussi fixer votre propre rythme.

Bienfaits du vélo elliptique

Il a été démontré, par exemple, que les vélos elliptiques offrent une séance d’entraînement stimulante qui améliore l’oxygénation et la fluidité de votre sang et donc votre état de santé général. La bonne nouvelle, c’est que les vélos elliptiques se déclinent généralement en plusieurs gammes de prix et modèles pour s’adapter à la fois à votre budget et à votre niveau de forme physique. Toutefois, compte tenu de la quantité énorme de modèles qui existent sur le marché, faire le bon choix peut être un véritable défi, surtout pour les débutants. Néanmoins, il vaut la peine de consacrer le temps et les efforts nécessaires pour investir dans un appareil qui répond à vos attentes. Bien sûr, les différentes machines ont des capacités maximales d’utilisation différentes, un autre facteur important que vous devrez absolument prendre en considération pour améliorer la qualité globale de votre session de formation.

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Comment choisir le meilleur vélo elliptique ?

Tenez compte de votre espace disponible

Les vélos elliptiques peuvent prendre beaucoup de place, ce qui est certainement un élément à prendre en compte si vous vivez dans des espaces restreints. Si la plupart de ces machines ont un faible encombrement, le guidon peut facilement prendre de la place supplémentaire. En effet, la triste vérité est que trop d’utilisateurs ont tendance à se précipiter avec enthousiasme au magasin pour acheter un appareil de fitness de leur choix, pour ensuite le regretter lorsqu’ils découvrent que l’appareil ne passe pas par leur porte d’entrée. Il est donc important de mesurer la surface disponible que vous êtes prêt à sacrifier avant d’acheter votre appareil. Il est tout aussi important de comparer ces mesures aux dimensions globales de l’appareil de votre choix.

Si l’espace est un problème pour vous, vous pouvez également acheter un vélo elliptique sans les poignées. Ces appareils ne permettent toutefois pas un entraînement complet du corps car vos bras restent plus ou moins immobiles pendant la séance. Cependant, ils sont généralement moins chers et vous permettent de gagner beaucoup d’espace.

Définissez votre budget

Avant d’investir dans une machine, les utilisateurs doivent bien analyser leur budget pour s’assurer qu’ils n’étirent pas trop les cordons de leur bourse. S’il est naturel d’être trop enthousiaste et de se précipiter au magasin pour trouver l’appareil le plus cher et le plus professionnel, cela peut vous amener à posséder une machine que vous pouvez à peine faire fonctionner. En effet, si vous êtes novice dans ce type d’appareil, n’hésitez pas à opter pour un modèle moins cher avec des caractéristiques de base. N’oubliez pas que plus l’appareil est bon marché, plus son utilisation sera simple. Bien sûr, les utilisateurs plus avancés peuvent certainement opter pour un vélo elliptique professionnel mais n’oubliez pas de surveiller de près le prix et de comparer plusieurs machines avant de prendre votre décision finale.

Système d’entraînement

Les vélos elliptiques sont normalement équipées de trois systèmes d’entraînement principaux : Avant, central et arrière. Les systèmes de propulsion avant accompagnent généralement les vélos elliptiques qui se vantent d’avoir un système d’essieu moteur à l’avant de la machine. En fait, les utilisateurs peuvent même voir la roue bouger pendant leur séance d’exercice. Ce type de système d’entraînement tend également à être moins cher que ses homologues. En ce qui concerne la propulsion arrière, ces vélos elliptiques se vantent d’avoir une roue motrice située à l’arrière de l’appareil, où les utilisateurs ne peuvent pas les voir. Bien qu’extrêmement fiable, ce type de système peut être plus coûteux que la traction avant. Enfin, les vélos elliptiques équipés d’un système à entraînement central ont normalement deux essieux moteurs et sont beaucoup plus résistants que leurs homologues à deux roues. C’est pourquoi les vélos elliptiques à entraînement central sont très souvent utilisés dans les salles de sport et les centres de remise en forme.

Réglages du vélo elliptique

Si vous pouvez vous le permettre, ce n’est pas une mauvaise idée d’opter pour une machine qui vous permet de régler facilement la longueur de la foulée et l’inclinaison. Cela vous permet de varier votre séance d’entraînement et d’éviter que vos muscles ne s’adaptent aux mêmes mouvements. Les athlètes pourront également bénéficier de l’entraînement par intervalles, qui leur permet d’alterner entre les niveaux d’inclinaison et de résistance pour maintenir leur métabolisme actif et encourager votre corps à brûler plus de calories en moins de temps.

Alors que les modèles les moins chers disposent d’une fonction d’inclinaison manuelle, les appareils plus fiables, bien que coûteux, sont dotés d’une option automatique qui permet de régler l’inclinaison d’une simple pression sur un bouton.

Vélo elliptique : Fonctions supplémentaires

Bien sûr, il va sans dire que les modèles de base peu coûteux sont rarement dotés des équipements plus luxueux qui accompagnent généralement les machines plus coûteuses. Néanmoins, si vous voulez vous concentrer sur votre confort, vous vous sentirez peut-être mieux si vous investissez dans un vélo elliptique doté de fonctions supplémentaires. Par exemple, certains appareils sont équipés d’un porte-bouteille d’eau, d’un ventilateur intégré, d’un capteur de fréquence cardiaque, d’un lecteur de musique intégré et même d’un port de chargement. Si vous êtes prêt à dépenser plus d’argent, vous pouvez même acheter des machines équipées de petits plateaux pour accueillir vos ordinateurs portables, livres ou magazines.

La majorité des vélos elliptiques sont même équipés d’un écran qui peut vous aider à suivre les données essentielles relatives à votre condition physique et donc vous aider à garder un œil sur vos progrès. Ces données comprennent souvent mais sans s’y limiter, les calories brûlées, la fréquence cardiaque, le temps de récupération, la distance, le nombre de mouvements elliptiques, la durée, le temps total parcouru, etc…

D’autres vélos elliptiques incluent également des caractéristiques ergonomiques comme des bras elliptiques rembourrés de mousse qui offrent une prise ferme même lorsque vos doigts deviennent moites et glissants. De même, le marché propose également des machines équipées de pédales surdimensionnées et texturées, ce qui vous permet de vous entraîner aussi vigoureusement que vous le souhaitez avec très peu de risque de glisser. Si vous êtes débutant, il est également judicieux de choisir un appareil doté de programmes intégrés prédéfinis pour vous guider à travers les différents rythmes.

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